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グルテンフリー料理教室

更新日:

新潟初の
グルテンフリー教室開催です。

海外や東京都内では健康や美意識の高い方は
既に気をつけているようです。

現代人はアレルギーの方も多く、食事にも気を使います。

まずは
誰でも簡単に!

働く女性が
健康的に簡単に食べれるお料理を
楽しもうということで開催しますよ〜❣️

忙しい貴女にもOK!!

【美しさは健康の上に成り立つ】

メニュー
☆玄米ごはん
☆ぬかふりかけ
☆野菜と玄米団子汁
☆長芋風船揚げ
☆ひじきサラダ
☆豆乳米粉プリン

お一人様4000円

良い食材で簡単に栄養がとれたら最高ですよね(^_^)

こちらの玄米はジョイントファームさんからご協力いただきます!

内容
・グルテンフリーとは?

・どんな玄米をとれば安全安心?

・最高の食材とマクロビの佐藤美菜子先生と

皆さんでお料理していきたいと思います。

調理後は皆さんでお料理を食べながら、会話を楽しみましょう❣️

こんな症状があったらあなたもグルテン過敏症かも???

→小麦製品がつねに欲しくてたまらない
→いつもボーッとして集中力がない
→疲れやすく、やる気が起きない
→ニキビができやすい体質
→美容に気を使うのに効果なし
→お肌も髪の毛のツヤもハリもない
→ダイエットの成果が常にイマイチ
→胃腸が弱く、下痢や便秘に悩んでいる
→食後に膨満感があって苦しい
→よく口内炎ができる
→感情の起伏が激しく、うつ気味で落ち込みやすい
→生理痛やPMSが重いのが悩み
→アトピーや喘息の持病が改善されない
→原因不明の偏頭痛や、肩こり、関節痛がひどい

意外にこのような体調不良も関係しているようです。

まずは初歩的なところから、
全てをグルテンフリーにすることではなく
できそうなことから、

まずは知ることからはじめてみましょう*\(^o^)/*

そして1番は皆さんで楽しみながら
健康や美意識を高めましょう*\(^o^)/*

※キャンセルポリシー

お申し込みいただき、開催の一週間前まではキャンセル料かかりませんが、一週間前になりましたら全額お支払いになりますのでご了承下さいm(_ _)m
会場や食材の都合によりご協力下さい。

お申し込みは
こちらの参加ボタンをクリックしていただき
確認連絡させていただきます

・講師
マクロビオティック
講師 佐藤美菜子

・グルテンフリー商品ご協力
ジョイントファーム
代表 大野敦子

・主催
サロン心香氣ーここかー
美容&健康教室
代表 石橋千恵

お会いできることを楽しみにしております!*\(^o^)/*

第二弾は
グルテンフリー玄米パスタ予定です。

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